-50kg på 189 dagar!

Idag hände nog det mest magiska  på vågen hittills förutom det allra första kg i viktnedgång när jag väl började så efter att vikten har legat på samma nivå ett tag droppade den lagom för att hamna på fina 88,0kg idag vilket betyder att det tog 27 veckor eller 189 dagar att gå från 138kg till 88kg.

De första fyra veckorna mer eller mindre plågade jag mig igenom med pulverdiet, det var ett ordentligt test för psyket och kändes som ett ovärdigt sätt att leva med pulver fem gånger om dagen vid bestämda tidpunkter. Under två veckor in i pulverdieten läste jag på en del om LCHF som verkade vara lite för bra för att vara sant, enda nackdelen/fördelen var att jag inte kunde stille mitt sockerberoende med den typen av föda.

Fyra veckor hade gått och jag hade gått ned -15,8kg under icke mänskliga förhållanden men jag vill ändå säga att jag ångrar det inte men jag hade inte gjort om det. MEN jag skulle inte rekommendera andra att börja med pulverdiet utan ge LCHF en ordentlig chans, jag slängde mig ganska hastigt in för att gå ned i vikt och det enda logiska för mig då var en svältkur. Även om viktnedgången inte går lika snabbt när man äter enligt LCHF så är du aldrig hungrig och du äter ordentlig mat, det ska prioriteras först!

LCHF började jag med från ena dagen till den andra, ingen period att vänja kroppen ut pang på direkt från fem påsar snuskpulver till en fet frukost med ägg, bacon, ost och smetana. Jag kan faktist inte minnas att jag hade några övergångsproblem även om det kändes i kroppen att något drastiskt hade förändrats.
Även om jag brottas i stort sett dagligen med ett stort sockersug känns det som att strikt lchf är det rätta för mig just nu, vad som händer längre fram vet jag inte men antagligen höjer jag ribban för kolhydrater till max 10g om dagen så jag kan utvidga lite vad jag äter och kanske njuta aqv en näve nötter någon gång men det får vi se då, nu vill jag se vart kroppsvikten hamnar på med max 5g kolhydrater om dagen.