Ett helvete på gymmet.

Så kändes det idag, motivationen var det inget fel på men det gick ordentligt dåligt på gymmet och ingen övning satte jag ens en gnutta bra kändes det som, Knäböjen råkade jag räkna fel på och lassade på 85 istället för 72,5 vilket gjorde första repen riktigt knasig då jag inte var beredd på att det skulle bli så tungt men jag lyckades lyfta den, liten tröst, och efter det blev seten och repsen lidandes utan sitt like, pinsamt!
Marklyften blev också knasig då ryggen inte ville vara med alls på 72kg, irriterande!
Bänkpressen blev det ingen lyckad ökning i heller, kände mig svag i armarna, helvete!
Ska det vara så jäkla svårt att lyckas med något i gymmet? Ja idag var det omöjligt, jag ska kanske vara glad för att jag inte tappade skivstången på tårna..

Maten idag lyckades jag med, en stor färsbiff med ett tjockt lager ost och ett stekt ägg på, vid sidan om lite bacon och enfin ost.IMG_57692013-07-31

Annonser

”behöver jag få se ditt leg också”

Jag var på Schenker och skulle hämta ut ett paket och vid luckan så gav jag henne mitt leg och då sa hon, ”ska du hämta ut åt någon annan behöver jag få se ditt leg också”, först blev jag förvånad men sedan slog det mig att jag ser betydligt pluffsigare ut på bilden än vad jag gör nu men när jag bad henne titta nogrannare så såg hon att jag var jag 😉

Middagen blev en ordentlig burgare på 220 gram färs, ost, ägg, tomat, bacon bearnaisesås och lite mer ost. Jag känner mig ordentligt mätt men det blev inte mycket till energiinnehåll att skryta om.IMG_57562013-07-30

70kg i knäböj och en till ådra

Natten till idag var halvt hemsk då jag knappt kunde sova något, fick ungefär 1h 50min sömn innan det var till att stiga upp och ta bussen till gymmet. Visserligen sov jag 10h i förrgår natt på landet, undrar om det har med det att göra?

Samma sak den här måndagen, jag hade hela gymmet för mig själv och inte blir jag ledsen för det, jag kan enkelt fokusera på min egen träning och utföra det i min egen takt utan att något står bakom och stressar. Jag var lite orolig för att sömnbristen skulle ta ut sin rätt i gymmet men icke då jag kunde öka i samtliga övningar utan att köra till fail innan seten var klara.
70 kg i knäböj kändes och i de två sista repsen i sista sättet drog jag till med avgrundsvrål, jag vet inte hur men då fan på något sätt så fungerar det..
Jag lyckades även klämma fram en till blodådra i pannan som passande nog satte sig på vänstra sidan, ser ganska lustigt ut då jag aldrig haft synliga innan 😀image
Jag hittade även vadmuskeln på ena benet, ser ju nästan sexigt ut när dom har börjat träda fram, grr 😉image2

 

Maten blev då inte lika sexig, en ostomelett med bacon på, hade även i lite lök i omeletten bara för att det fanns.
IMG_57542013-07-29

Söndagsuppdateringen och söndagen för övrigt.

Vikten den här veckan nådde, utan kvarg/creme fraich/grädde oanade höjder med 87,1kg i torsdags, kroppen verkar ha fått tokfnatt nu när jag börjat träna, tänk om det enbart hade varit muskler man lagt på 😉viktveckor2730

På väg hem från landet så stannade vi och badade lite, tror jag hittade ett lagom djupt ställe för mig.IMG_5714
Middagen idag blev hemmagjorda ostchips som skulle likna nachochips och köttfärs till det, jag vek mig för suget och köpte hem en Kesella som passade bra att doppa chipsen i och så nallade jag av sambons creme fraich men nu under veckan ska jag hålla mig strikt borta från sådant.IMG_57152013-07-28

Lördagen, Malmamarken!!

Då var vi väl på Malmamarken, jag och dottern laddade med en kanonbra bild 😉 IMG_5487

Väl på marknaden fanns det några stånd som sålde ost och korv, självklart skulle det smakas på den ena osten efter den andra korven.
IMG_5520IMG_5526

 

Det blev inte till att köpa någon ost då vi fortfarande har en del hemma men jag hittade en korv som föll mig helt i smaken, kändes på något sätt att den var ämnad för mig. bild

 

Jag gick även förbi ställetdär jag varje år har stannat för att handla ett tiopack men i år nöjde jag mig helt med att ta en bild istället, vissa traditioner får och bör man bryta så i år blev det inte en enda munk 🙂 bild2

 

Tillbaks på landet så grillade vi och det ordentligt, det enda utav det som syns som jag inte orkade var en korv, annars var jag duktig och åt upp resten. Tomater är jag inte helt förtjust i men grillade tomater är något av det godaste grillatIMG_5582IMG_5583IMG_55842013-07-27

Fredagen.

Gymmet gick smidigt och även mina djupa knäböj, blir att jag stannar ungefär 15cm ovanför marken vilket känns som ganska djupt.
Middagen blev inte så spännande men desto mer fetare och ganska lågt kolhydratsinnehåll.

djupa.image2013-07-26

Jag har hittat en ost jag INTE tycker om.

Har idag längtat till morgondagens gympass för jag är lite nyfiken på om jag kan öka lite till på djupa knäböj. Kom på nu att jag måste hitta en riktigt bra och framför allt enkel träningsapp där jag enkelt kan fylla i hur mycket jag har lyft och i vilken övning, tips mottages gärna!

Till rubriken då, jag har faktist hittat en ost jag inte tyckte om och det var Wernerssons Danbo svart, hua den föll mig inte i smaken alls 😦
Middagen idag blev lövbiff och åter lövbiff med ett härligt kryddsmör till och som efterrätt ost, en skiva Danbo svart och flera Arla Prästost.IMG_5481IMG_54822013-07-25Tur som man har tar svärmor över lägenheten för helgen så katten inte känner sig ensam för imorgon efter jobbet bär det av till Flen och på lördag är nästa destination Malmköping och Malmamarken, ser ni någon som njuter av livet så hälsa, jag hälsar tillbaka 😉