Curry-Ojsan med Philadelphiabädd och kyckling.

Så kändes det idag utan varken frukost eller lunch, tokfokus till sista minut innan maten då kroppen varvar ned rejält n är jag väl börjar äta och som nu när jag nyss har ätit upp så kommer en känsla av ro i kroppen, ganska härligt att den faktist verkar ha hittat sin rytm 🙂

Jag hade tinat kyckling till idag då jag vill så gott jag kan få i mig protein från riktig mat och inte proteinpulver utan det har jag som nödlösning när det väl behövs, det är ju trotts allt ett kosttillskott fast i pulverform 😉
Tillbaks till kycklingen, vad göra med den? Curry-Ojsan med Philadelphiabädd och stekt kyckling på det, proteinbomb blev det och attans så gott, det får för allt i världen inte falla i glömska, det måste jag äta igen..IMG_34032013-04-24

Annonser

Experimentet avbrutet på obestämd tid.

Rubriken lät grovallvarlig men så farligt var det inte, ingen nära döden-upplevelse eller så 😉

Ja det var inte länge det varade, magen har varit lite underlig under dagen och huvudvärken har inte varit kul alls samt att jag har varit ovanligt trött och gäspig idag. Jag hade laddat väskan med proteinproviant men väl vid lunchdags var jag inte ett dugg hungrig och mådde fortfarande då lite illa så jag tyckte inte det var värt att fortsätta längre utan får göra om det vid annat tillfälle och hoppas på att kroppen inte protesterar då men jag vill tro att den chocken för kroppen gjorde sitt till, det sägs väll att den ska chockas till och från? 🙂

Dagens energiintag fick återgå till det normala och jag laddade upp till en ordentlig middag med både protein OCH fett, Ojsanvåffla med en torskröra gjord på torsk och smetana, gott och enkelt och framför allt gott 😉
IMG_33992013-04-23Kolhydraterna drog iväg då jag inte kunde sluta tömma smetana-byttan, jag är beroende..

Vad fan håller du på med?

Frågade magen när jag hade tryckt i mig den matlådan + en liten proteinshake på jobbet, 121g protein och inte mycket fett, dock var kattma.. tonfisken i olja och den var GOD. Lite smått knasig kändes magen efteråt då den inte är van vid lunch och heller inte så pass lite fett jämfört med mina andra måltider. Doch hade jag inte planerat att trycka i mig alla fyra ägg men när jag hade kokat dessa p e r f e k t a så gick det inte att stoppa, dom grisade jag i mig nästan direkt 😀
Någon timme senare slog en trötthet ned som en bomb och jag ville lägga mig på bordet och sova, wow vad trött jag blev och magen full så ingen kaffe hade fått plats, knepig situation men jag lyckades hålla mig vaken.
Middagen fick bli en kopp varm choklad gjord på:
2dl hett vatten
40g smör
25g kokosolja
60g grädde
lite kakao
och som tilltugg en bit ädelost.
Ja det smakade helt okej men verkligen ingen favorit, redan nu känner jag att jag längtar tillbaka till mitt ”äta en gång om dagen”-schema men jag ska testa det här nu några dagar för att se vad kroppen säger, jag tyckte inte om att bli trött under arbetstiden och innan när jag bara åt middag så blev jag inte det.
I och med att jag intagit energi två gånger idag steg alla värden ordentligt och jag måster säga att jag har överätit ganska ordentligt men visst ger fett många kalorier om man nu känner för att stirra sig blind på det.IMG_33982013-04-22

Nu startar experiment Proteinlunch/Fettmiddag.

Så efter några veckor 23/1-fasta så tänker jag nu börja med en 16/8h-fasta där dagens första mål mat, lunchen, ska vara en ren proteinbomb där jag ska få i mig hela dagens proteinbehov och dagens sista mål ska bli fettbomben hade jag tänkt. Undrar hur jag ska få ner det med tanke på vad min lunch blev nu, hua vad jag är mätt men ack så gott det var 🙂

20130422-122700.jpg

Sen söndagsuppdatering.

Ja det blir en sen idag då jag har varit igång hela dagen med att städa, göra rent, sortera mm här hemma och jag kan lova att köket aldrig har varit så rent och välsorterat nu och balkongen ser bra ut nu men det fattas bara en sak, ett bord till våra sex stolar. Nä jag köper inte vinterdäck innan jag köper bil så fundera inte på det du 😉

Vikten då, jag kan inte klaga även om den har gått upp och ned hela veckan men det slutade med idag på -0,3 kg sedan förra söndagen och de senaste fem dagarna har jag legat under 86kg, tror jag får börja vänja mig vid tanken att ligga runt den här vikten nu och inte hoppas på att gå ned mer i vikt. viktveckor1316

 

Maten idag blev härligt proteinrik, torsk med ägg och ost men så smällde jag i mig 25 kokosolja på det, mums!IMG_33892013-04-21Jag skrev ”Nada” under fysiska aktiviteter men jag måste fan ha bränt ett antan kcal när jag har gått runt och städat och plockat, till och med fötterna värker 🙂