Den snabbaste promenaden hittills.

Jag märkte idag att man börjar se lite mänsklig form på mina vader så det verkar finnas muskler någonstans under fettet.
Letar just nu efter någon fin bok med träningstips och övningar som man kan utföra hemma, närmsta gymmet ligger på tok för långt bort så det är till att glömma till en början. Det är lite av en nackdel med att bo i en liten byhåla.

Det blev en halvflåsare idag och till listan nedan har jag även lagt till medelhastigheten så ni kan se hur slö jag är 😉

59 min
6966 steg
5680 meter
544 kalorier
5,776 km/h medelhastighet

Dagens mat nedan, lika spännande som alltid.

Till middagen testade jag den andra osten som köptes igår och det var en bit Castello Danablu, härligt krämig i smaken och god men gårdagens Kvibille gillade jag bättre.

Kalorier:            2302 kcal

Fett:                   221,25 g
Protein:             82,025 g
Kolhydrater:    3,145 g
Gram mat:       625 g

Energiprocent:
Fett:                   85 e%
Protein:             14 e%
Kolhydrater:    0,56 e%

Skaldemanratio
2,59

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s